2008³âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ±¹³» ÃÖ´ë ¸Å³â 500¿©¸íÀÇ ÇʶóÅ×½º°»ç¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â ±¹Á¦ÀçÈ°ÇʶóÅ×½ºÇùȸ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¸ÅÁ÷¹Ùµð ºê·£µå´Â ±Ù°ñ°Ý°è ÀçÈ°, ±â´É ȸº¹ ¹× üÇü±³Á¤, ÀÓ»êºÎ Àü¹® ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º ¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù. ±¹ ³»¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ ½ºÅ¸ ¹× ¿¬¿¹ÀÎ ÄÁµð¼Å´× ¿îµ¿ ÀçÈ°À» ´ã´çÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ±¹Á¦ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º °»ç°úÁ¤À» ÅëÇØ ¹èÃâµÈ 3000¿©¸íÀÇ Àü¹® °»ç¿Í ±³À°»ýÀÌ Ã¢¾÷ÇÑ 200¿©°³ÀÇ ÀÎÁõ±â°üÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ °Ç°ÇÑ »î¿¡ µµ¿òÀ» µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³À°ÀÇ ÀåÁ¡
1.ÀÌ·Ð Áß½ÉÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼ ÇÑÁ¤µÈ ½Ã°£°ú ÀÚ¿øÀ» ÅëÇØ ¾î¶»°Ô °í°´À» ÄɾîÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÏ°í ±³À°ÇÕ´Ï´Ù.
¿äÁò ÇʶóÅ×½º ¼¾Å͸¦ ¹æ¹®ÇϽô °í°´µéÀÇ ´ÏÁî´Â ´Ü¼øÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ÀçÈ°, ±³Á¤µîÀÇ º¹ÇÕÀûÀÎ ´ÏÁ °¡Áö°í ¹æ¹®ÇϽʴϴÙ. ÀÌ·¯ÇÑ °í°´µé¿¡°Ô ´Ü¼øÈ÷ ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛ¸¸À» °¡Áö°í ÁöµµÇÏ¿´À» °æ¿ì ¾È ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. (´ëºÎºÐÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ÁöµµÀÚµéÀÌ ¹«½ÄÇÏ´Ù´Â Æí°ßÀ» °®°ÔÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÇÁÒ.)
ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¸ÅÁ÷¹Ùµð¿¡¼´Â ±Ù °ñ°Ý°è ±â´ÉºÎÀüÀ» µ¿¹ÝÇÑ °í°´À» ÄɾîÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀçÈ°Å×Å©´Ð°ú ´õºÒ¾î ÀúÈñ¸¸ÀÇ Ã¼°èÈµÈ À̷аú ÀÓ»ó¿¡ ´ëÇÑ °á°ú¸¦ °¡Áö°í ±³À°ÇÕ´Ï´Ù.
2.´«³ôÀÌ ±³À°
±³À°Àº Áö½Ä ÀÚ¶ûÀÇ ÀåÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °¡²û ÇöÀå°ú µ¿¶³¾îÁø ÀڽŸ¸ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» °ÀÇ ÇϽô ºÐµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ±³À°Àº ¹°¸®Ä¡·á»ç, ¿îµ¿»ç, ȸ¿ø, Á÷ÀåÀÎ, ÃëÁØ»ý, ÀϹÝÀÎ ´©±¸³ª µéÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ¿µ¾î·ÎµÈ ÇغÎÇÐÀû ¿ë¾î¸¦ Åä´ë·Î ÁöµµÇϳª¿ä? ¹°·Ð ¾Ë¾Æ¾ß°ÚÁö¸¸ Á» ´õ ÇöÀå°ú °¡±õ°Ô óÀ½ Á¢ÇϽô ºÐµéµµ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ½Ç·ÂÀ» Çâ»ó ½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¿¸®Å§·³À» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3.±³À°ÀÇ ÁúÀº ³ôÀºµ¥ °¡°ÝÀÇ °ÅÇ°À» »¯½À´Ï´Ù.
ÇʶóÅ×½º ´ÜüÀÇ ±³À° 500¸¸¿ø ÀÌ»óÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ºñ½Ô´Ï´Ù. ´©±¸³ª µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºñ¿ëÀº ¾Æ´ÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ºñ¿ë ´ëºñ ±× ¸¸ÇÑ °ª¾îÄ¡¸¦ ÇÒ±î¿ä? »ý°¢ÇØ ºÁ¾ßµÉ ¹®Á¦ ÀÔ´Ï´Ù. ½Î´Ù°í ¶Ç ÁÁÀº°Íµµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ¿ÖÀÌ·¸°Ô ½Î³Ä°í ÀǾÆÇØ Çϼ¼¿ä.
ÀúÈñ ±³À°Àº ÀڽۨÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °ª¾îÄ¡¸¦ ºÐ¸íÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ ±³À°À» µè°í ¿À½Å ºÐµéÀÌ ¸»¾¸ÇϽʴϴÙ. ½Ñµ¥ ´õ ÁÁ´Ù°í ¹Ì¸® ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»°É À̶ó°í ¸»ÀÌÁÒ.
³î¶óÁö ¸¶¼¼¿ä. ±³Àçºñ Å×½ºÆ®ºñ ÀÚ°ÝÁõºñ Æ÷ÇÔ ÀÔ´Ï´Ù.
4.Áö¼ÓÀûÀÎ º¹½À (±³À°¿µ»ó Æò»ý¼ÒÀå)
Áö³ª°¡¸é Àؾî¹ö¸®ÁÒ. ±×·¡¼ º¹½ÀÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â °ÀÇÇÏ´Â ¸ðµç ³»¿ëÀ» ¿µ»óÀ¸·Î Âï¾î ¸ÞÀÏ·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù. ¸¹Àº ±³À°À» µéÀ¸¸ç ¾Æ½¬¾ú´ø Á¡ÀÌ µÚµ¹¾Æ¼¸é ±â¾ïÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð °ÀÇ ¿µ»óÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀúÈñ ±³À°À» ¸¹Àº ¾÷ü¿¡¼ Ä«ÇÇ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¾ÈÀÇ µðÅ×ÀϱîÁö Èä³» ³¾¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
³ìÃë ¹× ¿µ»óÃÔ¿µ ºÒ°¡¶ó´Â ´Üü°¡ Àִµ¥ ±×·²²¨¸é ¿Ö ±³À°À» Çϳª¿ä? ÀÌ°É ¹è¿ö¼ ¾²·Á°í ±³À° ¹Þ´Â°Çµ¥. Âü ÀÌ»óÇÕ´Ï´Ù.
5.±³À°Àå Æò»ý¹«·á °³¹æ
±³À°À» ¹ÞÀ¸½Ã´Â ¼±»ý´ÔµéÀº ±³À°½Ã°£¿Ü¿¡ 24½Ã°£ ¾ðÁ¦µçÁö ¿À¼Å¼ ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ°Ç ±³À°À» ¸¶Ä¡½Å ÈÄ¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öÀ» ´Ù·ç´Â °»ç·Î½á ÇнÀÀº Æò»ý °è¼ÓµÇ¾ß ÇÒ °Í ÀÔ´Ï´Ù.
±³À°»ýÀÌ ±â±¸ ¹× ¼Òµµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ ½Ã°£ ¹× °ø°£ÀÌ ¾ø¾î ¿¬½ÀÀ» ¸øÇÏ´Â °Ç ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.
6.Ãë¾÷ ¹× â¾÷¿¬°è
°»ç°úÁ¤ Ä«Æä¿¡ º¸½Ã¸é Çù·Â±â°ü ¹× ÇöÀç ±¸ÀÎÇÏ°í ÀÖ´Â ¼¾ÅÍ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ® µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áß°£¿¡ Ãë¾÷°ú â¾÷¿¡ ´ëÇÑ °ÀǸ¦ ÅëÇØ ±³À°»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ Ãë¾÷À» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ µµ¿Íµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ ±³À°»ýµéÀÌ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¹Ù·Î Ãë¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
7.Á¹¾÷»ý Çǵå¹é
±³À°À» ¸¶Ä¡°í ÇöÀå¿¡¼ ÀÏÇϽô ±³À°»ý ºÐµéÀº ¿µ»ó ÀÚ·á°Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇÒ¶§ Âü°íÇÒ Àü ¼¼°è ÇʶóÅ×½º ¼±»ý´ÔµéÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ¹× DVD ¿µ»óÀڷḦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇöÀå¿¡¼ ¸·È÷´Â ºÎºÐÀ» ±³À°ÀÌ»ç´Ô°ú °»ç¼±»ý´ÔÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ÇؼÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Á¹¾÷ÈÄ¿¡µµ ±³À°ÀåÀº °è¼Ó »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±³À°ÀÇ ¸ñÀû
°¨»çÇÏ°Ôµµ ±¹³»¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº ±³À°»ý ºÐµéÀÌ ¿À½Ã°í 80ÇÁ·ÎÀÇ ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¼Ò°³·Î ¿À½Ã°í °è½Ê´Ï´Ù.´Ù½ÃÇѹø Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù.
¼±»ý´ÔµéÀÇ ¼ÒÁßÇÑ µ·°ú ½Ã°£ ¶¡ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¾Ð´Ï´Ù.
»ý°èÀ¯Áö¿Í ÀھƽÇÇöÀ» À§ÇØ ±³À°À» µéÀ¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ³ëµ¿½ÃÀå¿¡ ¶Ù¾îµé¾î °æÇèÀ» ½×°í Àü¹®°¡°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¹ßÆÇÀ» ¸¶·ÃÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀúÈñ ±³À°ÀÇ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù. Àںνɰú Ã¥ÀÓ°¨À» °¡Áö°í ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ °Ç°ÇÑ »î¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
97±â ±³À°Èıâhttps://cafe.naver.com/magicbody/10534100±â ±³À°Èıâhttps://cafe.naver.com/magicbody/1079396±â ±³À°Èıâhttps://cafe.naver.com/magicbody/10555
°»ç°úÁ¤ Ä«Æä: http://cafe.naver.com/magicbody
°ø½ÄȨÆäÀÌÁö : www.magicbody.co.kr
ä¿ë°ø°í µî·Ï
À̷¼ µî·Ï
Ȧ´ë°ü/¸Å¸Å µî·Ï
´ëŸ±¸Çϱ⠵î·Ï
ä¿ë¿¶÷ ½Åû
±â¾÷Á¤È¸¿ø ½Åû